Saturday, July 03, 2010

Yang Perlu Anda Tahu Tentang Tabiat Makan

Salam mesra buat sahabat-sahabat semua..

Berfikir sebelum makan! Saranan saya untuk entry kali ini..Makan adalah keperluan diri. Membekalkan tenaga untuk bekerja, beribadat, menunaikan tanggungjawab dan lain-lain..tapi AWAS! Makan juga boleh menjerumuskan kita kepada penyakit dan tabiat buruk. 

Setiap individu mempunyai tabiat makan yang tersendiri. Ada yang suka sangat makan. Ada yang tak suka makan..( ada ker?? )Ada suka makan banyak tapi dalam kekerapan yang sedikit. Ada pula yang suka makan sikit tapi kerap. Ada yang mempunyai habit tidak menghabiskan makan dan membiarkan makanan berlonggok dalam pinggan sedangkan masa menceduk nasi atau lauk macam tak ingat dunia...dan macam-macam lagi la...apa tabiat makan anda??

Saya nak kongsi tips dan fakta tentang tabiat makan dari Dr Fadzilah Kamsah.
  1. Orang yang makan sampai habis tidak tinggal sedikit pun makanan walau sebutir nasi di pinggannya = cermat, tertib, tidak boros.
  2. Orang yang makan tetapi di pinggannya masih terdapat sisa makanan dan banyak makanannya yang tidak habis dimakan
    = boros, tidak berapa peka, kurang teliti.
  3. Orang yang suka makan daging putih (ayam dll)
    = sabar, tidak suka marah.
  4. Orang yang suka makan daging merah (kambing, lembu dll)
    =suka marah, tidak dapat mengawal diri.
  5. 80% penyakit berpunca daripada makan.
  6. Orang perempuan lebih peka soal makan berbanding lelaki. Atas faktor itu, perempuan lebih panjang umur berbanding lelaki (asbab)
  7. Nabi kunyah 40 kali ketika makan.
  8. Makanan boleh jadi racun dan boleh jadi ubat. Makan sesuatu makanan hendaklah berpada-pada.
  9. Makan yang terbaik adalah sebelum maghrib ketika matahari masih ada.
  10. Jangan makan terlalu kenyang kerana nisbah makanan dalam perut adalah 1/3 sahaja. Perut perlu menampung 1/3 makanan, 1/3 air dan 1/3 udara.
  11. Tidak baik jika makan tengah malam. Nabi jika lapar tengah malam, nabi minum susu panas.
  12. Jangan makan buah selepas makan. Makan buah sebelum makan kerana dapat membantu penghadaman.
  13. Makan sewaktu lapar, berhenti sebelum kenyang.
  14. Elok makan berjemaah kerana hidayah Tuhan turun mencurah-curah.
  15. Di tangan kanan kita mengandungi 18 enzim penghadaman. Jadi makanlah menggunakan tangan.
  16. Minum sejam sebelum makan dan sejam selepas makan.
  17. Makan hanya 1 lauk saja. Jika makan ikan, ikan saja. Jangan campur ikan, daging, ayam dsb.

10 comments:

Nadiah Sidek said...

nadiah la tu yg tak suka mkn..ehe. tapi bkn la mksdnya tak mkn lgsg. cuma..bkn jenis terliur tgk mknn la kot. dulu nadiah pernah kena marah dgn ex-housemate sbb tak mkn walaupun nadiah yg masak ms tu. bkn kena marah sbb perabiskan makanan..kena marah sbb tak mkn :p

Hamizah said...

hmmm..saya suka makan..hehehe

makbonda said...

Makboda hairan tengok ada setengah anak-anak tak mahu makan,sebab anak-anak makbonda semua kaki makan,sampai di buat sekatan.

kakyong said...

ohh.. kakyong yg no1.. kedekut... ;)
sbb tu kakyong lebih suka suap anak drp mereka makan berjemaah.. kdg2 depa makan berjemaah 3 org.. main jer lebih..

deena farhana said...

ohoh...deena suka mkn kak...tu yg tembam..hee

Ummu Ammar said...

Nadiah > Patut la kurus maintain je nadiah ni..kalau la akak mcm Nadiah OK gak..huhuhu..ini pantang nampak makanan...

Ummu Ammar said...

Mizah > Saya tau..awak pun tahu saya suka makan..hahaha

makbonda > Anak sulung saya mcm anak2 makbonda..terpaksa dicatu makanan dan dibuat sekatan sbb terlampau kuat makan..yg no 2 tu mantain jer..

Ummu Ammar said...

Kak Yong > Saya pun pantang tgk makanan tak habis ..dan lbh suka ajar anak ambil sikit2..makan berjemaah OK juga dgn syarat kena licinkan dulang tu..

Ummu Ammar said...

deena > Jom kita tubuhkan kelab! Kelab Suka Makan..sapa nak join? Hahaha

NURUL IZZA said...

hehehe.iza jenis suka makan. tapi xleh tgk makanan xhbs, walaupun perut kenyang mesti rs nk hbskan makanan yg xhbs..sebab ms kecik2 dulu mama selalu ckp..'makan hbs kalau x nasi menangis..sian dia'

jadi krn kesian tu duk hbskan juga makanan.plus. kata mama kalau makanan hbs, tu barakah.hehe

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...